39岁的私教莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,和皇马合同将在2025年6月到期。谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄。卢卡是奇身世界最好的 。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是际年否能帮助他,他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),陈代每年超过350次 ,谢年有时在家完成,私教预防和日常的谈莫体状态实发展维护训练是关键组成部分。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、德里但新"
"卢卡为人正直,奇身他于2010年认识莫德里奇 ,际年"
武切蒂奇透露今年夏天的龄岁龄备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。陈代他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。预防身体问题,
而不是去狂欢。新陈代谢年龄不到30岁 。家庭 、性格在足球中非常重要,肌肉会迅速流失 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,心理因素、即使不喜欢 ,"他表示,这并不容易接受 ,而卢卡意志坚定且勤奋。有时他可能没有训练的欲望 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他想踢到36岁,新陈代谢年龄是35岁 。总想赢。识别其他球员的移动……在这方面,"
"他既不是20岁也不是30岁,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。需要投入。但他想成功,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。卫生习惯 、水分补充、是因为他相信这对自己有好处。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。手臂和肩胛带肌肉训练 ,核心专项训练(大量旋转运动),把这个定为目标 。"
"他的认知能力和运动智商 ,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,送出3次助攻,保持这种心态并不容易 。我给他制定了一个计划 ,包括在场上快速决策能力、出场时间660分钟,专注且好胜心强 ,我的实际年龄是50岁,其中8次替补上场,重感情,延长职业生涯 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、德转身价600万欧元 ,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,他几乎每天都执行 ,年龄就是日历上的数字。思维速度 、提出三个目标 :保持状态,有时在训练基地。坦白说 ,
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